身体にいいと言われる岩盤浴で体質改善!

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岩盤浴で背中ニキビは治る?

自分でじっくりと見ることが出来ず気が付くと背中にニキビが・・・なんて事があります。
自分では見にくいのに、他人からは良く見えてしまう背中。
薄着や水着を着る機会が多い夏や、背中があいたドレスを着たいウエディングなど、どうしてもニキビを治したい時がありますよね。

 

そもそもニキビはが出来る原因は、毛穴に残った老廃物が炎症を起こして出来たり、ホルモンバランスや食生活、睡眠などライフスタイルの影響でも出来てしますのですが、その中でも背中ニキビは鼻や額と同様皮脂腺が多いためニキビが出来やすい箇所といわれています。

 

では、そんな厄介な背中ニキビを岩盤浴で改善できるのか調べてみました。

 

岩盤浴とはなんでしょう
岩盤浴とは40~50度くらいに温められた岩石の上にタオルをひいて横になって体を温めることです。
天然の岩盤浴で有名なのは秋田県の玉川温泉がありますね。

 

岩盤の上に寝ていると遠赤外線で体を温め、代謝を促進してくれる効果があります。

 

背中ニキビを治す効果として言われているのが、皮脂腺の活性化です。
岩盤浴をしていると大量の汗をかくことができ、皮脂腺も活性化し汗と共にデトックスしてくれる効果が高いといわれています。
この皮脂腺、日常生活やウォーキングなどの軽い運動では開くことが難しいため、岩盤浴でじっくりと体を温めながら遠赤外線で皮脂腺の分泌を活発にすることにより背中ニキビの改善につながります。

 

次に冷え性が改善することもキレイな肌になる為に大事なポイントです。
冷え性の人は血行が悪く、腎臓に流れ込む血流も低下しています。
腎臓機能では老廃物をろ過する働きがありますので、岩盤浴で発汗をしながら全身の血行を良くし、腎臓機能も高めることによってデトックス効果が期待できます。

 

サウナが苦手な方でも、温度が低くむわ~とした独特な空気もなく続けやすい岩盤浴ですが、水分補給をしっかりと行いデトックスをしながら背中ニキビを改善してみてください。